Warum sich Bewegung lohnt
Die USA sind ein Land, in dem man schnell das Laufen verlernt. Gehwege sind außerhalb der großen Städte eine totale Ausnahme. Wer zu Fuß durch die Straßen schlendert, ist verdächtig und wird schnell...
View ArticleLasst die Kinder rennen
„Nicht rennen!“ Ich kann diesen Satz nicht mehr hören. In der Schule, im Schwimmbad, im Park, im Supermarkt – ständig rufen das Mütter, Väter, Lehrer, Omas oder Opas Kindern hinterher. So ist es...
View ArticleWarum wir faul sind – und drei Mittel dagegen
Eine Studie, die verspricht, dass schon fünf Minuten Bewegung am Tag uns gesund halten, löst Jubelstürme aus. Nur nicht zu viel bewegen, scheint zum Karma der Moderne geworden zu sein. Dabei tut uns...
View ArticleBesserer Sex – Sechs Gründe, warum Laufen uns gut tut
1. Sex vor dem Sport? Viele Läufer glauben, das macht sie nur langsamer. Ein Irrtum. Denn Sex ist ein hervorragendes Dopingmittel, von dem vor allem Ausdauersportler profitieren. Hautsache man bekommt...
View ArticleWarum Läufer die besseren Menschen sind
Der Schneeberg in unserem Garten wächst täglich. Unsere Hofeinfahrt ist seit Wochen eine rutschige Eisfläche. Die Laufbahn des nahen Sportplatzes wurde seit Ewigkeiten nicht geräumt. Wer hier rennen...
View ArticleDie Lüge vom Übergewicht
Eigentlich ist es ein großer Betrug. Und wenn wir mal kurz ehrlich zu uns sind, wissen wir es längst. Diäten taugen nichts. Klar, am Anfang sind die Erfolge groß. Die Pfunde purzeln und wir freuen uns....
View ArticleWoran Läufer denken sollten
Die Laufsaison ist voll im Gange. Die Ziele und Erwartungen sind groß. Abnehmen, fit werden und gut aussehen, all das und noch viel mehr wollen Läuferinnen und Läufer jetzt erreichen. 20 kleine...
View ArticleKeine Angst – so lohnt sich Sport auch im Alter
Kennen Sie den Satz: "Man ist nie zu alt, um noch mit Sport anzufangen"? Ja. Stimmt natürlich. Aber die Wahrheit ist doch viel komplizierter. Mal ehrlich, es ist natürlich keine einfache Sache, wenn...
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